सभी को फिजिकल फिटनेस पर देना चाहिए 45 मिनट

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए फॉरेस्ट मड हिल रन का आयोजन

इंदौर. वल्र्ड ऑफ फिटनेस की ओर से इम्यूनिटी बूस्टर एवं इसकी अवेयरनेस के तहत शहर में एक अनूठा अभियान फॉरेस्ट मड हिल रन इंदौर के बेटमा में आयोजित किया गया. इसमें लगभग 30 लोगों ने सोशल डिस्टेंसिंग से भाग लिया.

संयोजिका आरती माहेश्वरी ने बताया हमारा उद्देश्य कोरोनामहामारी से लडऩे को लेकर है. इसके लिए लिए इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होनी चाहिए. इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए इस आयोजन को किया गया. फिटनेस फ्रीक आरती ने बताया कि सभी को इस वक्त में कम से कम 45 मिनट फिजिकल फिटनेस पर देना चाहिए.

इस रन के बारे में कुछ बात करें तो प्लांटेशन, हिल रन, मड एडवेंचर, मड रन, फारेस्ट ब्यूटी, रिवर क्रासिंग आदि किया. यह पूरी रन 10 किलोमीटर की थी. रन कोऑर्डिनेटर नीरज मालवीय, साइकलिंग फ्रीक ग्रुप, कुछ मैराथन रनर्स इसमें मौजूद थे.

आरती ने आगे बताया कि जंगल के बीच में से निकले वाले छोटे-छोटे रास्तों पर से होकर गुजऱी यह दौड़, प्रकृत के बनाये रास्ते पर यह दौड़ हुई. मिट्टी जो आपको बचपन की याद दिलाएगी, वही मिट्टी में चलना, पैरो तक पानी, मनमोहक मिट्टी की खुशबू, छोटे छोटे टास्क आदि.

छोट छोटे पहाड़ ( टेकरी) पर चढऩा उतारना, वहां का वह हरा-भरा नजारा, अपने ही साथियों को दौड़ते हुए देखना यही सब था. इस अभियान का बस यही सन्देश था कि अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करिए ताकि हम इस बीमारी को हरा कर पहले जैसा जीवन वापस शुरू कर पाएं ।